"תְּנוּעָה שֶׁמְּחַבֶּרֶת"
'תשובת הגוף' מיועדת לכל אישה שחפצה לשוב אל עצמה.
הגוף הוא כלי מופלא, עמוק ואינסופי, המספר לנו את סיפור חיינו.
אם רק נדע להקשיב לו, נוכל לגלות את עצמינו ולהתקרב פנימה אל מהותינו.
מתוך עולם היוגה והריקוד נפגוש ונלמד את אישיותינו באמצעות כלים של תנועה, נשימה, מדיטציה והרפיה.
נלמד להביא עוד איזון ושלווה לחיינו , ושלום פנימי בתוכינו.
התרגול מתבסס על עקרונות הויג'ננה יוגה:
חיבור, תודעה שקטה, הרפיית המאמץ, השתרשות, התארכות, כוונה ונשימה.
מוזמנות להצטרף למסע של חקירה והתבוננות.
מה אני מציעה בתשובת הגוף?
סדנאות יוגה ותנועה
שילוב כלים מעולם היוגה והטיפול בתנועה ובמחול
שיעורים קבוצתיים
שיעורי יוגה לנשים
מותאם גם לנשים בהריון ולאחר לידה.
קבוצות יוגה לילדים
ילדים בגילאי 2-5 שנים
מפגש פרטי מותאם באופן אישי
המפגש במשך שעה מותאם אישית בהתאם ליכולות ולצרכים שלך
נעים להכיר
אני הדר - נשואה לבצלאל ואמא לשלושה ילדים,
גרה ביישוב תלם בדרום הר חברון.
במסע האישי של חיי
אני לומדת שהגוף מספר לי את עצמי
הוא חופן בתוכו את הרגשות, הזכרונות וכל החוויות שעיצבו את אישיותי.
דרך עבודה עם הגוף בתרגול יוגה ובריקוד,
אני לומדת להכיר את הכלי המדהים הזה שנקרא גוף.
אני לומדת שגופי הוא ביתי.
לכל מקום שאליו אלך, הוא תמיד איתי.
דרך היוגה אני זוכה להיות איתו יותר בקשר, בתשומת לב רכה ואוהבת.
היוגה עבורי היא רפואה לגוף, הן במובן הפיזי והן במובן הנפשי.
דרכה אני ממשיכה לעבור מסע של חיבור לעצמי ולכוחותיי.
ומה למדתי בדרכי?
תואר ראשון BA בעבודה סוצילאית אוניברסיטת בן-גוריון
תואר שני MA בתרפיה בתנועה מכללת דוד ילין
קורס מורים שיוננדה יוגה 200 שעות בהודו
קורס yin yoga שעות?
קורס מורים ויג'ננה יוגה- סיום שנתיים ראשונות.
בהודיה גדולה לבורא עולם
על הכל,
מוזמנות באהבה
להצטרף אלי למסע,
הדר.
